我是 Kay (瑜庭) ，由體位法與呼吸開始接觸、認識瑜伽，便一頭栽進這片大海，探索梵唱 (Durga Devi/ Devarishi)、呼吸法 (Sri Sudhir Tiwari ji)、靜坐冥想，和阿育吠陀與瑜珈睡眠術 (Shankha Ayurveda & Yoga Academy)。

瑜伽作為生活方式，在呼吸、行走、相處與自處中，一點點練習，慢慢實踐。 沈穩明晰的引導風格，喜歡停留與空白，在 ____ 裏讓注意力由外向內，層層打開意識與覺知。

❝ 瑜庭帶領堅定而溫柔，純粹而有力量，不自覺被深深吸引著 ❞

  ❝ 像是什麼都沒做，但卻好舒服，可以感受到安靜和穩定 ❞

教學

<aside> 🤲🏻 2025/04 悟瑜伽 Inspire Yoga 師資班介紹梵唱 2024/03起 梵唱與風琴 一對一 & 私人團課 2023/11起 獨立招生 (小班團課)：瑜伽、梵唱、呼吸法 2021/03 - 2022/04 獨立招生 (小班團課)：古典哈達、哈達瑜伽與呼吸 2021/04 哈達瑜伽體驗工作坊 2020/11 - 2021/05 葆體瑜珈 (Ashtanga 課程助教)

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培訓

<aside> <img src="/icons/official-document_yellow.svg" alt="/icons/official-document_yellow.svg" width="40px" /> 瑜伽相關：

2025 Mudras and Bandhas with Yogacharya Sandhya Dixit (Kaivalyadhama) 2025 Yoga for Women’s Health with Yogacharya Sandhya Dixit (Kaivalyadhama) 2024 Chanting 梵音瑜珈 with Sri Sudhir Tiwari ji 2023-2024 Dhyana Vidhi 靜坐冥想師資培訓 with Sri Sudhir Tiwari ji 2023 Yoga Nidra 瑜珈睡眠術導引師 by Shankha Ayurveda & Yoga Academy 2022-2023 Pranayama 生命能呼吸控制法250小時師資培訓 with Sri Sudhir Tiwari ji (印度Kaivalyadhama學院台灣分校 — 葆體瑜珈) 2022起 梵唱 風琴 節奏 with Devarishi 2022 Lady Niguma Yoga 妮古瑪瑜伽師資 with Karina Arenas (沙卡麗) 2022 情緒瑜伽 with 唐睿謙 2021起 梵唱修習 with Durga Devi 陳瑜 2021 瑜伽英語教學/ 女性骨盆底照護工作坊 with Vicky, Goddess Yoga TW 2020 特殊兒童瑜伽 with 唐睿謙 2019-2020 美國瑜伽聯盟 (YA) 註冊 RYT200 瑜伽老師 by 葆體瑜珈 (Megan 倪 & James 張)

[培訓中] 2025 Balance Chakra through Mantra & Nyasa with Dr. Santosh Pandey (Kaivalydhama) 2025 Yoga Therapy 瑜伽療癒 with Sri Sudhir Tiwari ji (印度Kaivalyadhama學院台灣分校 — 葆體瑜珈)

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<aside> <img src="/icons/official-document_yellow.svg" alt="/icons/official-document_yellow.svg" width="40px" /> 阿育吠陀相關： by Shankha Ayurveda & Yoga Academy

2024 阿育吠陀瑜伽療法 Yoga Chikitsa 2023 阿育吠陀食療 Ahara Chikitsa 2023 阿育吠陀空間能量療法 2022 阿育吠陀基礎

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