👋 我是 Kay (瑜庭) ，從體位法與呼吸開始接觸、認識瑜伽，而一頭栽進這片大海，探索梵唱 (Durga Devi, Devarishi)、呼吸法 (Sri Sudhir Tiwari ji)、靜坐冥想，和阿育吠陀、瑜珈睡眠術 (Shankha Ayurveda & Yoga Academy)。

瑜伽作為生活方式，在呼吸、行走、相處與自處中，一點點練習，慢慢實踐。 沈穩明晰的引導風格，喜歡停留與空白，在 ____ 裏讓注意力由外向內，層層打開意識與覺知。

❝ 瑜庭帶領堅定而溫柔，純粹而有力量，不自覺被深深吸引著 ❞

  ❝ 像是什麼都沒做，但卻好舒服，可以感受到安靜和穩定 ❞

教學

<aside> 🧡 2025/04 悟瑜伽 Inspire Yoga 師資班介紹梵唱 2024/03起 梵唱與風琴 一對一 & 私人團課 2023/11起 團體課程：瑜伽、梵唱、呼吸法、瑜伽睡眠；主辦多場主題工作坊，也帶領並參與梵唱公開活動 2021/03 - 2022/04 團體課程：古典哈達、哈達瑜伽與呼吸 2021/04 哈達瑜伽體驗工作坊 2020/11 - 2021/05 葆體瑜珈 (Ashtanga 課程助教)

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培訓

<aside> <img src="/icons/official-document_yellow.svg" alt="/icons/official-document_yellow.svg" width="40px" /> 瑜伽相關：

2026 Vijñāna Bhairava Dharana & Meditation with Dr. Bhogal (Kaivalyadhama) 2025 Balance Chakra through Mantra & Nyasa with Dr. Santosh Pandey (Kaivalydhama) 2025 Yoga Therapy 瑜伽療癒 with Sri Sudhir Tiwari ji 2025 Mudras and Bandhas with Yogacharya Sandhya Dixit (Kaivalyadhama) 2025 Yoga for Women’s Health with Yogacharya Sandhya Dixit (Kaivalyadhama) 2024 Chanting 梵音瑜珈 with Sri Sudhir Tiwari ji 2023-2024 Dhyana Vidhi 靜坐冥想師資培訓 with Sri Sudhir Tiwari ji 2023 Yoga Nidra 瑜珈睡眠術導引師 by Shankha Ayurveda & Yoga Academy 2022-2023 Pranayama 生命能呼吸控制法250小時師資培訓 with Sri Sudhir Tiwari ji 2022起 梵唱 風琴 節奏 with Devarishi 2022 Lady Niguma Yoga 妮古瑪瑜伽師資 with Karina Arenas (沙卡麗) 2022 情緒瑜伽 with 唐睿謙 2021起 梵唱修習 with Durga Devi 陳瑜 2021 瑜伽英語教學/ 女性骨盆底照護工作坊 with Vicky, Goddess Yoga TW 2020 特殊兒童瑜伽 with 唐睿謙 2019-2020 美國瑜伽聯盟 (YA) RYT200 瑜伽老師 by 葆體瑜珈 - Kaivalyadhama Yoga Institue 台灣分校 (Megan 倪 & James 張)

[培訓中] —

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<aside> <img src="/icons/official-document_yellow.svg" alt="/icons/official-document_yellow.svg" width="40px" /> 阿育吠陀相關： by Shankha Ayurveda & Yoga Academy

2024 阿育吠陀瑜伽療法 Yoga Chikitsa 2023 阿育吠陀食療 Ahara Chikitsa 2023 阿育吠陀空間能量療法 2022 阿育吠陀基礎

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